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LA SEGURIDAD EN TI MISMO. 6 recomendaciones para desarrollarla
Cuando tenemos seguridad en nosotros mismos estamos conscientes de las habilidades, destrezas o dones que se pueden utilizar apropiadamente en determinada situación y salir airoso. La mayoría de las veces para crecer y …
¿Cómo lograr tus METAS?
Comenzó un nuevo año y muchas personas quieren conseguir sus metas y establecerse nuevas ¿Pudiste lograr lo que te propusiste el año pasado? ¿Eres de las personas que tiene muchos planes, sueños o metas que cumplir, pero …
NEUROPLASTICIDAD, ejercita tu cerebro
Cuando deseamos ponernos en forma hacemos ejercicio, vamos al gimnasio o realizamos cualquier actividad que nos los permita, pero a veces olvidamos que nuestro cerebro también debe ejercitarse. Cuando …
4 Beneficios de DORMIR BIEN y 5 Recomendaciones para lograrlo
Por años se desconoció la importancia de dormir bien para la salud mental. Se llegó a relacionar el sueño con la irresponsabilidad, algunos llegaron a pensar (o quizás todavía lo piensan), que mientras menos duerman y más trabajen son más …
Cómo Poner Límites y DECIR NO Sin Sentimientos de Culpa
Cuando damos de nuestro tiempo y esfuerzos para ayudar o contribuir con la felicidad de los otros, nos produce felicidad, propósito y sentido a nuestra vida, ya que como …
¿Cómo identificar si eres una PERSONA TÓXICA?
Los seres humanos fuimos diseñados para convivir y relacionarnos con otros seres humanos, creamos nexos con las personas que nos rodean, nos importan sus ideas y creencias e incluso algunas …
¿Cómo Superar una RUPTURA AMOROSA? 8 recomendaciones
Cuando experimentas una ruptura amorosa sientes que ya nada tiene sentido en la vida, las cosas pierden color, la comida pierde sabor, todo te lo recuerda: las calles, la canción, el …
¿Padeces de FOBIA SOCIAL? ¿Cómo afrontarla?
Cuando vas a hablar en público, asistir a una fiesta o a participar en alguna otra actividad frente a otras personas: ¿Tienes miedo de ser juzgado? ¿Te da terror …
EL CHISME ¿te gusta, te entretiene o le pones límites?
Es culpable de separaciones, hace daño en la familia, amistades, relaciones de pareja, causa enemistades, enfrentamientos y prejuicios. Muchos dicen que el chisme no les gusta, pero les entretiene, pero ¿qué …
PROCRASTINAR: retrasar el momento de empezar
¿Sueles dejar para mañana lo que sabes que tendrías que hacer hoy? ¿Postergas cosas prioritarias para hacer cosas con menos importancia? ¿Sabes qué es procrastinar? ¿Eres procrastinador? Te cuento que no …
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