TAPPING técnica liberadora de emociones ¿Muy bueno para ser verdad?

Todas las emociones o problemas tienen una base física y otra base psíquica, pensamos que las emociones están separadas de  nuestro cuerpo, pero realmente ellas están dentro de nosotros, se posicionan en algún lugar y viven en nuestro cuerpo, se mueven dentro del sistema nervioso, de modo que al trabajar lo físico trabajamos las emociones. Por eso es que después de hacer ejercicios o hacernos un masaje nos sentimos mejor emocionalmente.

¿Qué es el Tapping?

El tapping es una terapia de liberación emocional que tiene como objetivo sacar a la superficie las emociones que se encierran  en tu cuerpo y de esa manera lograr una mejor salud  física y emocional. Es una combinación  de la medicina oriental y occidental.

El tapping o EFT (siglas en inglés que significa técnicas de liberación emocional) lo usan cientos de miles de personas, por su efectividad y rapidez.

 ¿Cómo funciona el tapping? ¿Qué son los puntos de presión?

En el Tapping se hacen pequeños toques en puntos claves de nuestro cuerpo permitiendo que esas emociones que se encuentran dentro se remuevan y puedan salir a la superficie. Se debe hacer una pequeña presión en distintos puntos, en un orden determinado. Se aplica como un tipo de acupuntura, pero sin agujas, combinado con psicoterapia.

Según la medicina china hay una serie de meridianos en el cuerpo por donde fluyen nuestra energía vital, cuando se toca ese punto se desbloquea el meridiano para que fluya la energía que la compone y se pueda resolver el problema ya sea emocional o físico.

Los puntos de presión son los que debemos tocar para mover las emociones y coinciden con puntos de inicio o final de meridianos de acupuntura, y son los siguientes:

 0: El lateral de la mano, entre la base del dedo meñique y la muñeca. Conocido también como el punto karate y es el que se toca el la frase de preparación. Este punto corresponde al meridiano del intestino delgado al tocarlo liberas las dudas personales y mejora la autoconfianza.

1: El extremo interior de la ceja. Es el meridiano de la Vejiga al tocarlo libera el miedo y la inhibición y permite que obtengas más valentía.

2: El lateral del ojo. Es el meridiano de la Vesícula, ayuda a liberar la cólera, la rabia y la ira y te permite tener más compasión y comprensión.

3: El hueso que hay debajo del ojo. Meridiano del Estómago, libera el miedo la preocupación y el nerviosismo, esto favorece para tener más tranquilidad y sensación de seguridad.

4: Entre la nariz y el labio superior. Corresponde al Vaso Gobernador libera la timidez y facilita la habilidad de comunicarse y socializar.

5: La depresión que hay entre la barbilla y el labio inferior. Trabaja el meridiano del Vaso central. Libera traumas natales y prenatales, ayuda a trabajar el letargo y la fatiga. Permite la integridad y la circulación de emociones positivas.

6: La punta del extremo interior de la clavícula. Principio del meridiano del Riñón y al estimularlo liberamos el miedo, la indecisión y el estancamiento y conseguimos seguridad e ímpetu para realizar las tareas.

7: Unos cuatro dedos por debajo de la axila. Meridiano del Bazo y del Páncreas. Libera la culpa, obsesión y baja autoestima. Ayuda a la confianza, la compasión y claridad mental.

8: El ángulo interior de la uña del dedo pulgar.

9: El ángulo interior de la uña del dedo índice.

10: El ángulo interior de la uña del dedo corazón.

11: El ángulo interior de la uña del dedo meñique.

12: La parte superior de la cabeza

Los puntos del 0 al 7 son los puntos que se utilizan en el tratamiento básico y son suficientes para mejorar emocional y físicamente el problema que te acaece, sin embargo los otros puntos son adicionales y también tienen una función y representan otros meridianos del cuerpo.

 ¿Cuáles son los beneficios del tapping?

•  Te libera de la depresión y el estrés
• Combate la apatía y el agotamiento
• Ayuda a elevar tu autoestima
• Combate las culpas y resentimientos
• Cura o alivia el dolor físico y alergias
• Cura el insomnio
• Libera el dolor emocional, duelos y traumas

Estos entre muchas otras cosas pueden ser tratadas por el tapping, además que es una terapia que puedes hacerlo tú mismo y practicarla las veces que deseas, no tiene contraindicaciones. Si quieres realizar terapias OnLine y utilizar este maravillosa y sencilla técnica de liberación emocional no dudes en contactarme haz clic aquí.